el+corazon

El corazón es el órgano principal del sistema circulatorio. Es un órgano musculoso y cónico situado en la cavidad torácica. Funciona como una bomba, impulsando la sangre a todo el cuerpo. Su tamaño es un poco mayor que el puño de su portador. El corazón es un órgano muscular autocontrolado, una bomba aspirante e impelente, formado por dos bombas en paralelo que trabajan al unísono para propulsar la sangre hacia todos los órganos del cuerpo. **Estructura: **  Imagen sacada de:[] **Funcionamiento: ** La función del corazón es bombear la sangre a todos los rincones del organismo. La sangre recoge oxígeno a su paso por los pulmones y circula hasta el corazón para ser impulsada a todas las partes del cuerpo. Después de su viaje por el organismo, la sangre queda sin oxígeno y es enviada de nuevo al corazón para que éste la bombee a los pulmones con el fin de recoger más oxígeno. Así se completa el ciclo. Para impulsar la sangre por los vasos de todo el cuerpo, el corazón se contrae y se relaja rítmicamente.
 * Concepto: **

**Fases: ** Cada latido del corazón desencadena una secuencia de eventos llamados ciclos cardiacos, que constan principalmente de 3 fases: 1.- Sístole atrial.- Ocurre cuando las aurículas se contraen y expulsan la sangre a los ventrículos, las válvulas se cierran para evitar el reflujo de la sangre. 2.- <span style="color: red; font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 23px;">Sístole ventricular.- <span style="color: black; font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">Ocurre cuando los ventrículos se llenan y se contraen para expulsar la sangre al sistema circulatorio y las válvulas correspondientes se cierran para evitar el reflujo de la misma. <span style="color: red; font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 21px;">3.- <span style="color: red; font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 23px;">Diástole.- <span style="color: black; font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">En está fase, todas las partes del corazón se relajan para permitir la llegada de nueva sangre. <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; line-height: normal;">Imagen sacada de: [] **<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 24px;">Datos Importantes: ** <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px; line-height: normal;">• Un corazón sano puede latir de 45 a 180 veces por minuto, según la edad.

<span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 16px;">• El corazón puede realizar las distintas fases del bombeo de la sangre en cuestión de un minuto y es tal su potencia, que logra bombear la sangre en un recorrido aproximado a los 160 kilómetros cada día.


 * <span style="font-family: 'Times New Roman','serif'; font-size: 24px;">Cuidados: **

Entre los principales cuidados del corazón están:

- Hacer ejercicios físicos diariamente, para que el corazón se fortalezca y la sangre circule mejor en todo el cuerpo.

- Comer alimentos que contengan hierro como la carne, huevos, lentejas, frijoles y hojas verdes, para evitar la anemia.

- Evitar fumar, porque el tabaco tapa las arterias y venas.

- Comer poca sal y poca azúcar, para que la sangre siempre circule adecuadamente y conserve su salud.

- Dormir 8 horas diarias, porque el descanso permite reponer energías.

- Tener cuidado para no tener accidentes que provoquen hemorragias.

- Tomar mucha agua limpia y hervida todos los días, porque el agua es un elemento que forma parte de la sangre.

-¡Nunca consumir drogas ni bebidas alcohólicas! porque al mezclarse con la sangre afectan el funcionamiento de muchos órganos del cuerpo.

- Controlar las emociones, porque los enojos, la violencia, los sustos y el estrés lastiman al corazón.

Christopher Alonso Vizcarra Casas 2°Paz Secundaria